1、 首先，当自己有了外遇后，开始最应该做的的事情就是冷静思考，自己是主动外遇还是因为有一些其他的情况，而被动外遇。被动外遇和主动外遇的区别是非常大的，直接发生了性质方面的差异。所以，在自己外遇后，要保持冷静、清醒的头脑，不要因为有了外遇而有任何的心理压力，而且在自己在想清楚这个问题之前，好好的对待自己的丈夫和家庭，不要因为自己的紧张或其他情绪等影响了整个家庭的和睦。
2、 其次，当自己整理清楚思路后，如果自己是因为其他的原因而被动外遇，而且是第一次的话，那么，此时你最先需要做的不是一直愧疚，自责，而是将这件事告诉自己的老公，并向他解释清楚，不要担心老公不会原谅自己，对自己失望的等问题，如果你老公很是爱你，而你又是被动的有了外遇，那你的老公一定不会过分为难你的。亦或者在自己实在说不出口的时候，又怕老公多想，那就干脆把这件事情烂在自己的心里，作为一个秘密，而自己也要从容的对待自己的老公和家庭。
3、 最后，如果自己是主动和他人有了外遇的时候，而且自己有一个长期的情人，你们之间的关系有特别好，有结婚的打算，他也很想给你一个家，而自己又不爱老公的时候，你完全可以在他发现之前，主动承认，结束这段婚姻。千万不要等到自己的老公发现的时候才去承认和解决，那么到时事情会变得很被动，到时有可能不仅伤害了他人，更会伤害到自己。而且那个时候，自己的老公不一定会同意与你离婚，相反，他会因为你的背叛而性情大变，甚至会出现家暴等更为严重的情况。
4、 外遇并不是一件十恶不赦的事情，在一个家庭中，无论是女人外遇还是男人外遇，我们应该做的是以一颗宽容的心去对待，冷静的思考，并寻找出合理的解决方式去解决这个问题。
