1、一、喝酒前喝蜂蜜牛奶。 牛奶有保护肠胃的功效，蜂蜜可以解酒，两个加温调制酒前饮用，能加速代谢酒精在体内的浓度，减少肠胃吸收酒精可以有效保护肠胃。
2、二、喝酒前多吃点水果。 喝酒前可以多吃些水果，水果有着充足的水分，和丰富的维生素，喝酒前多吃点水果，可以稀释酒精浓度，保护肝脏。有很多水果有着利尿的功效，可以加速身体的新陈代谢，帮助酒精快速从身体内排出，这样能很好的缓解酒精的副作用，还能喝酒不醉。
3、三、喝酒的时候不要空腹喝酒。 在外喝酒会先上来部分凉菜，在专心喝酒之前先多吃点菜，最好是多吃点卤肉和豆制品，豆制品有着解酒的功效，肉能起到填服的作用，空腹喝酒容易醉酒，并且卤肉中含有的盐分够多，多吃点卤肉可以加速身体分解酒精的作用。
4、四、边喝酒边喝茶。 有着解酒的功效，并且茶水能稀释酒精。边喝酒边喝茶不容易醉，度数越高的酒兑的水越少，喝酒时边喝茶可以稀释身体里酒精的浓度，还能加速排尿，排出酒精成分。
5、五、不要大口喝酒。 喝酒的时候一定要慢慢喝，喝一会休息一下是最好的，如果觉得这样无聊的话，可以喝酒的时候加入些小游戏，让大家在娱乐下气氛再继续喝，这样既不会冷场，还不容易喝醉。
6、六、喝酒的时候不要喝混调酒。 想要不醉就要从一而终，选择一种酒喝到底，反而不会发生醉酒情况，很多人觉得喝鸡尾酒或是混调酒可以降低醉酒的可能，这样的想法是错误的。当各种酒类的成分混合到一起时，会因为含量不同而发生变化，反而容易醉酒，所以喝酒时要注意，选择一种酒就可以了。
