1、我们咸犴孜稍先来了解下什么是垃圾食品吧，垃圾食品是指提供的营养成分少，且不利于人体健康的食品。他们大部分在口感上都不错，很容易引起人们的食欲，不过吃多了对人体有害。常见的有油条、酸菜、皮蛋、咸肉、火锅、烧烤等
2、油条的解药-豆浆油条中的明矾对人体有害，常吃油条会让人变傻，记忆力下降，记得林俊杰有嚼但匙噻首歌就叫豆浆油条，在生活中，也有很多人喜欢豆浆搭配油条吃。事实上，豆浆富含卵磷脂，可以增强记忆力，还可以预防老年痴呆
3、酸菜的解药-猕猴桃相信很多人都喜欢吃酸菜，酸菜可以让人食欲大增，但是酸菜里面有亚硝酸盐，对人体不利，如果实在放不下酸菜，可以多吃猕猴桃之类的富含维C的水果，能有效减低酸菜对人体的危害
4、皮蛋的解药-豆腐皮蛋里大多都添加了铅，容易让人重金属中毒，损害神经，使人智力下降，不妨在吃皮蛋的时候吃些豆腐吧，豆制品可以抑制铅等重金属在肠道中的吸收，而且豆制品中的钙也有一定的解毒功能
5、咸肉的解药-绿茶咸肉/熏肉味道好，但是咸肉里有亚硝胺，容易致癌，对人体危害大，如果实在想吃，可以在烹制的时候放点醋，喝点绿茶，可以分解亚硝胺，减少对人体的危害
6、火锅的解药-柚子相信很多人都喜欢吃火锅，但是火锅特别上火，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，会加重肝脏负担。吃了火锅，不妨再吃点柚子，可以去火，滋阴解表
7、烧烤的解药-白薯街上烧烤的香气阵阵飘来，是不是留住了你的脚步，大家都知道烧烤很上火，而且烧烤有致癌物质，那么怎么办呢，吃白薯吧。白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外
