1、有怨恨及时发泄长年累月的怨恨和怒火会让人心变得铁石心镟岁盎缴肠，甚至残忍变态，因此心中如果有这些情绪，可以找朋友倾诉或者写小说发泄，总之要达到让心情舒畅的效果，不能闷在心里。
2、多听轻音乐古琴曲可以让心情清幽淡远，箜篌曲可以让心情纯净剔透，它们都能殊途同归地把人心引向善良的一面，因此每个人都可以多听听这些乐器所演奏的音乐，消除心中的恶念。
3、多接触动物定期观看《动物世界》，经常游览动物园，甚至可以养几只宠物，通过长期的朝夕相处让自己心中逐渐培养出对动物的亲切感，产生亲切感以后，才能不忍心伤害动物。
4、多接触善良的人大环境会潜移默化地影响你的品性，你可以多跟公益平台的义工们接触，甚至加入公益事业，不一定要捐款，只需要提供建议或者做一些劳动，时间长了心中就会充满善意。
5、练习养生瑜伽无论男女，都可以通过练习瑜伽来修身养性，培养善良品德。但是练习瑜伽需要注意找可靠的瑜伽教练进行辅导，独自练习不但难以达到预期效果，而且容易造成意外伤害。
6、学会换位思考不换位思考，人们通常对别人的痛苦都是麻木的，对于动物而言也是如此，你决定它命运的时候，如果能换位思考它作为血肉之躯即将承受的痛苦时，心若一软，就是善念。
7、进行心理治疗太过铁石心肠，热衷于虐杀弱小动物，一旦不这样做就浑身难受，完全无视所有人的谴责，那就是心理疾病了，这个时候一定要立刻进行心理治疗，否则迟早会把自己搭进去。
