1、首先一定要了解你女朋友的月经规律，这个你可以问她或者通过其他方式知道，然后在心中默默的记下
2、其次算好每个月你的女朋友来月经的时间前，提前准备好牛奶，卫生巾（这个别不好意思，我觉得为女朋友买卫生巾是种踏实的关心，当然做不做由你）热水和自己时常的嘱咐和呵护等
3、其次在月经来之前就要告诉她大姨妈快要来了（女生敛财醣沁并不是每个月都来的那么准，有时会有偏差，所以最好提前几天告诉她，让她有个心理准备），这段时间不能让她吃寒冷的或刺激性的食物，如果有条件的话可以自己准备食材给她做喜欢吃的来调理，还得多注意保暖
4、其次在大姨妈期间，要时常给她准备热水，看护者她，如果她平时喜欢吃的或者喝的啥在这段时间不能吃，可以考虑带她出去吃有益于她身体的一些东西
5、再其次在大姨妈持续的这段时间里，除了衣食住行上要呵护照顾到位，精神上肯定不能少的，在这段时间可以带她去散步，逛公园，逛街，做一些她喜欢的有趣的事，不能让她剧烈运动，始终要以调理为主
6、最后在大姨妈结束后，你的女朋友基本上就没什么大事了，当然照顾女朋友可不是一朝一夕的，如果决定要执子之手，那就与子偕老吧，好好照顾呵护她一辈子
