1、一、保持宿舍的整洁入夏了进行一次宿舍大扫除吧，把冬天的厚重被褥和衣服收拾起来，不要的东西统统丢掉。宿骄诧两嶙舍的堆积物过多会显得屋子狭小而拥挤，同时就会很闷热。不要小看这一点，宿舍变得干净整齐后整个人的心情都会好哦。
2、二、窗帘的闭合收拾好了是吗，现在检查一下你的窗帘。白天的时候可以把室内窗帘拉上，这样能够遮炖差捃抖挡强烈的阳光照射，让宿舍的气温相对减低。到晚上太阳下山后再把门窗打开通风，唁昼囫缍这时的风也会比白天的更清凉些，不再有酷暑的焦躁。
3、三、花露水和凉席夏日宿舍必备神器便是花露水和凉席了。凉席可以让大家睡得舒爽清凉，而花露水既可以驱蚊，又可以降温。用花露水擦拭身体或者擦拭凉席后再睡，可以更加凉爽舒适哦。
4、四、电扇底下放盆水可以在房间角落各放一盆水，有条件的最好放冰水。在风扇下面放一盆水，风也会更加清凉哦。
5、五、热水澡很多人夏天喜欢冲冷水澡，其实洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反会觉得更热。夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是最好的方法。洗热水洗澡虽会多出汗但却能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
6、六、消暑饮品冷饮只能暂时解暑不能持久解热、解渴。而喝热水却可刺激毛细血管舒张，能使得体温明显降低。夏天可以选择菊花茶、绿茶等茇坍酮踪消暑的茶饮品，既清香又具有下火的功效。而多食用绿豆汤、荷叶粥等清热消暑的粥类，也能够有效防暑解毒，为我们的夏日添一分健康和清凉。
