对产妇来说,吃进去的东西能下奶就更好不过了。相信很多朋友都知道猪蹄汤对于产妇来说就可以起到这样一个效果，那么具体的适合产妇吃的猪蹄汤又应该怎么做呢？下面我来给大家介绍一下。
食材
猪蹄 1个
黄豆 1把
葱 少许
姜丝 少许
黄酒 少许
食盐 适量
黄豆炖猪蹄汤
1、黄豆因为要浸泡软才下锅煮汤，所以宝妈们要提前1小时浸泡黄豆。
2、姜洗净后切成片备用，大葱切成段（至于多长的段就要看个人喜好了。）
3、煮开一锅水，放入猪蹄烫1分钟捞起将毛拔干净，然后切成大块。
4、原锅另换一锅水，放入猪蹄块和清水、姜丝，煮开后撇去血沫。
5、往锅里面加入黄酒、黄豆，盖上盖子，用小火焖煮，煮到半酥的时候，继续煮1小时。
6、在煮好出锅的时候在上面撒上葱花就可以了。
黑芝麻猪蹄汤
1、材料：猪蹄1只，黑芝麻100克，食盐适量。
2、黑芝麻看似表面很干净，但还是有很多杂质的，所以一定要用清水洗净。
3、然后起锅不放油将黑芝麻炒香，将炒过的黑芝麻研磨成粉末状备用。
4、猪蹄去毛后洗净，切成块状。放入滚水中焯水后捞起备用。
5、起煮锅，倒入1000毫升清水，开大火煮开，水开后就放入猪蹄，调成中火烧开。
6、调小火继续煮1小时，然后将芝麻粉末倒入汤中，搅拌均匀，随后加入食盐调味即可。
产妇猪蹄汤适合搭配哪些食材？
1、黄豆。黄豆和猪蹄一直都是最佳搭配，猪蹄富含胶原蛋白质，而黄豆里面富含雌激素，两者一起食用不仅可以下奶，还能刺激乳房。
2、黑芝舵潍汹劓麻。猪蹄可以补血和通乳，对产后缺乳的现象有很好的功效，而且黑芝麻有补肝肾的功能，因此用黑芝麻搭配猪蹄煮汤，可以帮助恢复产后女性虚弱的身体，以及改善便秘的症状，而且还可以促进乳汁分泌呢！
3、花生。猪蹄里面有较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有助于延缓机体衰老以及促进产妇乳汁分泌的功效，而花生眉鹆庞卯含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可以抗老化、止血、增强记忆力，可以起到润肺化痰、滋养调气的作用。
4、红枣。养血补气的红枣可以让一锅猪蹄汤变谀薜频扰得非常鲜甜，红枣在煮汤之前，先用清水浸泡15分钟，然后撕开去核后放入和猪蹄一同煲汤。
