慢性咽熏高矣虹炎重在养。慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人,祈硗樘缎其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。慢性咽炎怎么调理具体为:
饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌冰冷、食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、咸及辛辣之物。
用罗汉果食疗慢性咽炎不仅调理好身子,而且对防治慢性咽炎有显著的效果。方法一:罗汉果(学名:Siraitiagrosvenori)茶:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。此方演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效。需要注意的是罗汉果有通便作用,对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。方法二:罗汉果饮罗汉果9克、天冬15克、柿霜3克。将前两者洗净,与柿霜同放入杯中,用开水泡,代茶频饮,每日1剂,适用于慢性咽炎偏肾阴虚者。
气功疗法治疗慢性咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15～20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5～7分钟。每日练2～3次,每次15-30分钟。 综上所述,平时注意劳逸结合,防止受冷,急性期卧床休息;如常接触粉尘或化学气体,应戴口罩、面罩;平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅;避免烟、酒、禁食、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物;注意口腔卫生。
