1、不爱喝水。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也有利于摄食太多盐时尿液变淡，从而保护肾脏。
2、爱喝啤酒。定期进行尿检，这是了解肾脏最为简便快捷的方法。
3、不当使用蔬菜水果。如果患有慢性肾功能障碍，注意适当食用蔬菜，不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤。
4、用饮料代替开水。尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。
5、吃太多肉。每餐肉类和豆制品的摄入量应该控制在手掌大小约0.5公分厚度。
6、滥服止痛药。不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用。
7、吃太多盐。科学的每天摄盐量应该控制在6-8克左右，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克左右。
8、食用来路不明的药食。鱼胆或蛇胆虽然常常被宣传具有壮阳、可以清理热毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
