1、腌制鸡腿肉👉🏻鸡腿肉去骨去油➕少许盐➕半勺黑胡椒粉➕1勺料酒➕1勺食用油翻拌均匀腌制20分钟。
2、调照烧汁👉🏻2勺料酒➕2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺蜂蜜✅搅拌均匀备用。
3、西蓝花和胡萝卜片焯水捞出备用,锅邪昶略卦热刷一层油把带有鸡皮的一面朝下盖上锅盖小火煎,再翻面继续煎,🍗煎至两面金黄淋上照烧汁和薄薄的水淀粉多翻面几次❗️❗️❗️盖上盖子小火焖6分钟入味。
4、上米饭,放上蔬菜和鸡腿肉,再浇上照烧汁美美的享用吧。
5、秒杀一切,太好吃了
时间:2024-10-13 19:59:22
1、腌制鸡腿肉👉🏻鸡腿肉去骨去油➕少许盐➕半勺黑胡椒粉➕1勺料酒➕1勺食用油翻拌均匀腌制20分钟。
2、调照烧汁👉🏻2勺料酒➕2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺蜂蜜✅搅拌均匀备用。
3、西蓝花和胡萝卜片焯水捞出备用,锅邪昶略卦热刷一层油把带有鸡皮的一面朝下盖上锅盖小火煎,再翻面继续煎,🍗煎至两面金黄淋上照烧汁和薄薄的水淀粉多翻面几次❗️❗️❗️盖上盖子小火焖6分钟入味。
4、上米饭,放上蔬菜和鸡腿肉,再浇上照烧汁美美的享用吧。
5、秒杀一切,太好吃了