1、戴手套感觉手脚冰冷，因为手部的脂肪少，所以产热少，那就通过戴手套的方法来保暖。选择的手套最好是一片式的，不是五指分开的，因为这样可促进手部产热。
2、吃饭有的人冬天到了，就想着减肥，但是冬天减肥是很容易导致冻伤的，因为你的脂肪都被燃烧了，即使减肥也要吃饭，因为吃饭可以使得身体代谢食物而产生热量，从而减缓手脚冰冷的情况
3、运动北方人过冬靠暖气，南方人过冬靠一身正气，其实就是说我们冷的时候骨骼会通过颤抖而产生热量，所以，手脚冰冷的小伙伴可以通过运动的方式产生热量
4、热敷肚子其实是热敷丹田，因为身体产热的关键部分是丹田，丹田若阳气不足的话就难以将血液供应到四肢末梢，通过丹田热敷保暖的方式，可以补充身体的阳气，阳气足了，手脚自然就不冷了
5、按摩手脚冰冷是因为血液流通不顺畅导致的，那么就可以通过按摩的手法疏通血液，让四肢血液流通，自然就把热能都带到四肢末梢
6、泡脚如果你看了这篇文章，就不要嫌弃泡脚这个方法，不要认为这个是老人家的专属，其实泡脚是最经济的养生方法，泡脚不但可以祛除湿气，还能帮助血液循环，减缓手脚冰冷的问题
7、食疗吃点温补的食物，如羊肉，鸡肉，生姜大蒜，红枣等，或者补阳气的食物，如当归黄芪等，通过食物进行温补，补充阳气
