1、葡萄干葡萄干中含有大量的维生素和抗氧化元素，所以多吃葡萄干有补血、益气、养颜的功效，对女人的子宫和身体健康都很有好处
2、阿胶阿胶的主要成分是驴皮，而驴皮中含有丰富的胶原蛋白，对于改善肤质松弛，恢复皮肤弹性有着非常不错的帮助
3、海带海带有清肠解毒的功效，一直被大家称作解毒之王。它可以降低体内的胆固醇。
4、红豆红豆是一种非常有营养的粗粮，它含有的胡萝卜素和茄红素可以有效的帮助女性滋养皮肤，富含的蛋白质也可以提高女性的身体素质，不容易生病，经期也不容易腰痛，子宫也会越来越好的。
5、牛卵坨牛卵坨果富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、淡化色斑、抑制黑色素形成，促进新陈代谢，达到美颜和抗衰老的功效。促进人体的血液循环，排出子宫毒素污剪禄槟棺血，使子宫更干净，还可以有效的抑制病毒的生长，预防妇科疾病。
6、酸枣有别于普通的枣子，果实一般呈现紫红色或者是红色，果肉比较薄，味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素E，维E的强大抗氧化功能，能够给皮肤带来修复和护理。
7、空心菜其叶子和梗均可食用，营养价值丰富，纤维素含量丰富，具有解毒凉血、清热利尿、通肠润便、美容润肤等功效
8、蓝莓，富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。可防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。
9、银耳银耳在熬制过程中还会逐渐将银耳中的果胶释放出来，具有重要的养颜润肤的作用。
10、无花果无花果富含多种有机酸，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体消化促进食欲。可以有效的加快新陈代谢。有效的保护我们的子宫以及卵巢。也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。
