1、首先准备碗放入清洗好的鸡胸肉,到入料酒和孜然在拿手不断的抓柔放在一旁,锅中下水,把水烧开,加入5g的盐,在放入刚刚腌好的鸡胸肉,煮熟为止.
2、接着帮煮熟的鸡胸肉捞出放在菜板上,把鸡胸肉用手撕成一条一条的拿碗装好,然后生菜切丝,放入刚刚撕好的鸡胸肉里就OK了.
3、最后在生菜和鸡胸肉里放入1勺芝麻油,2勺生抽,在用手不断的抓拌,拌匀后就ok了,其实也可以加入沙拉和番茄酱但甜食容易吃胖,美味健康的鸡胸肉就完成了!
时间:2024-10-23 16:17:21
1、首先准备碗放入清洗好的鸡胸肉,到入料酒和孜然在拿手不断的抓柔放在一旁,锅中下水,把水烧开,加入5g的盐,在放入刚刚腌好的鸡胸肉,煮熟为止.
2、接着帮煮熟的鸡胸肉捞出放在菜板上,把鸡胸肉用手撕成一条一条的拿碗装好,然后生菜切丝,放入刚刚撕好的鸡胸肉里就OK了.
3、最后在生菜和鸡胸肉里放入1勺芝麻油,2勺生抽,在用手不断的抓拌,拌匀后就ok了,其实也可以加入沙拉和番茄酱但甜食容易吃胖,美味健康的鸡胸肉就完成了!