1、每一天都很普通告诉自己每一天都很普通，比如你们刚开始每天都通电话，后来不通电话，你就受不了。你要在每天通电话的时候，告诉自己来不来电话都是一样的。不要让他的言行举止影响了自己！
2、抑制住自己的冲动你想主动给他打个电话，你不停的看手机，就怕错过了他发来的消息。但是你内心一定要把好关，一定要抑制住自己的冲动，不要去主动找他。
3、分散注意力把时间和精力放到别的事情上去，出去逛逛。去找朋友聊天，去吃好吃的东西，去看电影，总之让自己忙起来，就是不要一个人对着手机等他的消息。
4、做自我心理建设在内心里不断和自己对话，告诉自己就算你主动找他了，他不想回你，或者说棉签回你，有意思吗，还只会让他更反感你对他的依恋。
5、找合适的机会诉说但你们是恋人，你这样压制住自己的感情是不好的。在你们比较甜蜜的时候，你告诉他，你内心里很依恋他，但又控制自己不去打扰他，看看他是什么反应。
6、不合适就分如果男友的反应是，很心疼你，要你以后只要想他了就要联系他，自然是美好结局。还是彼此应该有独立的空间，那么就你该考虑一下，这样的男友是不是你真心想要找的。
