和老婆吵架了，如何第一时间让老婆心情变好

1、控制自己的情绪，渐渐地少用任何表达对抗或者是争辩的字眼。例如：甲“你怎么能这么说”，乙“我怎么就不能这么说”，这样的接话明显带有对抗性的。小许要想他老婆慢慢的情绪归于平静，接话的时候，少用对抗性文字

2、和老婆拉开一段距离。物理上的距离，可以让人感觉到安全感。我们都有这样的经验，吵架的时候，两人的距离越来越近，这就对彼此造成了心理上的威胁，所以，拉开距离，很重要

3、上面的两个步骤都做了的话，这个时候，两个人的情绪差不多都平静了，这个时候，小许应该过去给老婆一个拥抱，紧紧的拥抱，抱得久一点。这个动作，很多的夫妻是不会去做的，或许是忽略了。这个动作，是最关键的。