1、 不要长时间使用我们的眼睛。现在的孩子整天不是看电视就是抱着电脑在载睛碥伉玩。小孩子的眼睛还未成功发育，过度使用眼睛会很快的导致眼睛近视。
2、 不要近距离地观看但是和电脑屏幕，尤其是手机。手机有背光且屏幕小，对眼睛的伤害是电视的几倍。
3、 在车上或者走动时不要看书，一边颠簸一边看书会对眼睛造成非常大的伤害。不要因为一时的不注意而后悔一辈子。
4、 选择印刷字体大的文章杂志内容，字体过小会使眼睛疲惫，长期下去会导致眼睛近视。用完眼睛后应该适当的闭眼休息或者做一做眼保健操。
5、 多吃胡萝卜！胡萝卜含有大量胡萝卜素，有加强眼睛的辨色能力，优化眼睛疲劳与眼睛干燥的神奇功效。
6、 放假时多出去在公园走走，保持心情舒。多看看绿色景物，对眼晴的放松与休息都有很大的帮助。另外，多看下面这张图片有益于放松眼睛哦！
