1、在上学校之前的两天，在心里稍微提醒自己、幻想一下新的学期可能会有什么值得期盼的事情会发生，尽力往积极的方向上想。比如：寝室的朋友们有什么大的变化啊；他们会带什么特产啊；这学期会有怎样的奖学金等待着我们啊......这样心情便会随之轻松一些。
2、上学前天晚上舒舒服服地泡一次热水澡，这样可以放松全身，减轻很多压力。
3、上学前，可以找家长或者亲密的姐妹、兄弟聊聊天，内容开心、快乐，说说自己的期望。家长当然要多鼓励孩子，让孩子对未来更有信心和希望。
4、在充足的时间里，可以在准备开学用品中找到乐趣以及与家人之间油然而生的关爱，这些无形间可以让自己对开学更有期盼和快乐的面对。
5、如果有时间和条件，可以提前到校，给自己阌毡驰璨更多的时间来适应学校生活，及时转变自己在家长期以来的习惯，让自己更快速地投入新学期。还可以和校园闺蜜出去溜溜，有助于加快适应的速度。
