疫情蔓延的情况下，我们还能户外跑步吗

1、不要去人员密集的敌方跑步，尽量选择通风良好的远离人群处。

2、避免前往健身房等公共场所锻炼，如果在家跑步，注意室内温度，加强通风。

3、不建议佩戴口罩跑步，因为这样容易造成缺氧，反而不利于身体健康，忍一段时间，待疫情得到有效控制时再出门活动不迟。

4、要注意勤洗手，进行适量运动，不要感冒！

5、均衡饮食、充足休息、减轻压力、避免吸烟，根据天气情况及时增减衣物。