1、首先下班的时候也可以做工作上的事，下班之后很多人也许想轻松一把，但是何不在下班以后带着工作的余热，继续把没有做好的事情做好，接着工作的状态把第二天的工作规划一下。这样第二天上班的压力会减少很多，还能加深与同事的协作。例如：下班以后，你带着工作的余热，把一份报告带回家去写了。写完之后感觉很充实，你又把第二天的工作计划制定好了。第二天你就可以压力少一点，还可以帮助其他同事。
2、然后上班的时候，家里的很多事情也是可以处理的。并不是让你摸鱼哦。很多家里的事情，也许你没有碰见过类似的情况，但是但你和关系好的同事说的时候，一些有类似经历的同事三言两语就帮你解决了。如果实在没时间，吃饭的时候可以约到一起好好谈谈。解决了问题，你岂不可以更好的工作。例如：你觉得家里有孩子了很麻烦，不好带孩子，公司里刚好有养过孩子的同事很有经验，于是你中午吃饭的时候和他或他/她一聊，发现方法很好，这样你一个月会省下来很多时间，可以继续在下班的时候做些工作呢。
3、如果你担心晚上睡不好，白天有工作不好，士候眨塄大可不必。因为不管你能不能睡好，你每天还是要处理一样多的事情。有时候过分关注睡眠，可能会让你受到约束，无法廪咫錾净做好要做的事情。如果你想通了你会发现，把所有事分散到24小时内，只要压力小了，一定程度上也相当于休息了，例如：白天家里可能在你上班的时候给你打电话，让你去接大孩子放学。晚上下班还要看小孩子，还要接公司电话，处理夜班或者其他后续工作。你非要睡觉的话，你睡了8小时，那么你只会剩下3小时处理所有事情，而晚上小孩子可能会起床需要你把尿。这样的话，你不仅睡不好，还做不好事。如果你下班以后，一边带孩子，一边写报告，制定计划，你就可以间歇着休息4小时。第二天由于晚上把工作准备好了，只要遇到工作节奏缓和的时候，依然是相当于休息了。
4、其实只要你全天候24小时待命，能够灵活的坚持下来。你也会让自己全年候365天，一生100年坚持下来的。例如：你可以把休假的时间当成工作的准备时间，把工作时的不快、疲惫、病痛全部消减，然后再给自己充充电，做一些工作规划。你可以把你没养孩子的时候，当成自己“已成年后的下班时间”，提前学习一些养孩子的知识，提前做一些养孩子的准备，一边准备养孩子，一边让自己在各个方面成熟起来。你可以把你养孩子的时候当成“养老前的上班时间”，一边养孩子，一边做养老的准备。
