1、风信子：风信子花对自然睡眠的有效性。研究表明，这种花有助于更深入地睡眠，减少焦虑，并在醒来时产生放松感。虽然这种花不经常开花，但很容易照顾，有一种美妙，温和的香味。
2、薰卧诙缙溽衣草：作为睡眠困难的人的自然疗法之一，这种花被用来制作香水，肥皂和洗发水。在医学方面，薰衣草可以治疗失眠和减少焦虑。研究人员发现，吸入这种花的香味有助于让人感觉更放松和温柔。
3、芦荟：芦荟有很多用途，愈合的伤疤、减少炎症也有助于身体排毒，消除化学物质的清洁仝攮醚廴剂。当房子里的有毒化学物质含量很高时，茎会出现更多的褐色斑点，帮助业主猜测房间空间的状况，采取措施及时改善。
4、茉莉花。似乎这朵花能让你像药丸一样入睡。德国的一项研究显示，茉莉花对人体有放松作用。
5、常春藤。这种植物最有效地吸收甲醛。春天很容易生长，温度适中，中等吸收阳光。这也是放置在房间时帮助提高睡眠效率的疗法之一。
6、虎杖。建议作为净化家中空气的好方法。它很完美，因为它的低成本，甚至随处可见。根据美国宇航局的研究，虎杖是12种有助于改善室内空气的植物之一。
