1、吃一点芝舵潍汹劓麻好处多多，在我们吃芝麻的时候，芝麻内部的一些物质对于血糖有一定的压制作用，有助于帮助我们降低我们体内血糖，从而起到保护我们的身体健康的作用
2、平常吃一点芝麻，如果你的皮肤上有轻微的炎症，那么有的时候将芝麻研磨成粉，然后涂抹在发炎的皮肤上，有助于缓解我们皮肤发炎的症状，虽然有时候会有功效，但是还是建议去医院求诊。
3、平常吃一点芝麻，黑芝麻中含有一定量的亚油酸，这种物质对于降低我们血液中的胆固醇有一定的功效，可以促进血液循环，预防动脉硬化。
4、平常吃一点芝麻，尤其是黑芝麻，平常多吃一点黑芝麻有助于我们乌黑头发，保持肌肤水嫩光泽，延缓衰老，美容养颜。
5、平常吃一点芝麻，芝麻之中含有的维生素E含量非常的高，这种物质是很好的抗氧化剂，有助于提高我们人体的抗氧化能力，从而增强人体活力，延缓衰老。
6、平常吃一点芝麻，尤其是黑芝麻，黑芝麻之中含有的一些物质对于治疗脱发有一定的功效，可帮助我们缓解脱发的症状。
