1、关节问题由于激素的作用,孕妈妈的手指、脚澹请添乒趾和全身关节韧带会变得松弛,难免会觉得不舒服。孕期积聚的多余体液会存在手腕韧带下的髓鞘里,当孕妈们过度使用肿胀的组织时,很可能会觉得麻木和疼痛。需要注四歹吭毳意调整姿势、适时让双手休息,避免不适。
2、背痛进入孕期的后半段,随着胎儿越涨越大,很多妈妈每天甚至每小时都会出现背痛的感觉。孕妈要注意自己的站姿和坐姿、避免提重物、突然转身。
3、“初乳”分泌到了这个月,乳腺的功能会更发达,挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄液体,内衣因此被污染。孕妈妈们要注意勤换内衣、保持清洁,并做好乳房护理。
4、重心前倾你的脊椎将有明显的反应,身体重心不自觉地往前倾,甚至会感觉行动有些吃力,从现在开始,不妨把动作和脚步的节奏都调慢一点!