1、第一：少把自己直接暴露在太阳下。没错，你造吗？夏天10点-15点这段时间的紫外线特别强。这个时候出门把自己直接暴露在太阳下是很容易变黑的。尤其是皮肤容易变黑和晒伤的小姐姐和小哥哥。更要注意。
2、第二：防嗮伞注意事项1、要买黑胶伞，黑胶在伞里面的这种，伞面要双层，伞面要大。2、一定要看遮挡紫外线指数。
3、防晒伞和雨伞分开，不要把防晒伞拿来遮雨（晴雨伞那种也不要这样，遮挡紫外线的功能会下降。）4、防嗮伞买质量好点的，最好是像天堂这种硬牌子。价钱贵点都没事。晒黑了不好恢复，尤其是晒斑。5、伞面大些好，最好能把自己都遮住的。
4、第三：购买防晒霜、防嗮喷雾注意事项。1、SPF和PA值一般在（SPF50，PA+++算不错。），值高，一定程度上防嗮也更好。2、夏季防嗮霜、防嗮喷雾以清爽、不油腻为好。
5、防晒霜要买防晒霜中的战斗机，就是质量好，被小红书、微博推荐遍了的。当然根据自己的经济状况和皮肤状况来买。4、每隔两个小时就要补涂一次。一定不要忘记。
6、第四：防嗮衣注意事项。1、不要贪小便宜，尽量选100以上的有名的运动牌子。2、要买透气的，出门记得穿。
7、第五：晒伤皮肤要及时补救。1、白天晒了一定要记得修复，敷面膜。2、一定要记得卸妆，涂防晒也算。
8、第六：其他。1、能穿长袖就不穿短袖，能不晒太阳就不晒。2、沐浴露、身体乳、水乳、精华、洗面奶、尽量选补水美白。3、多喝白水、牛奶，多吃水果。4、阴天也有紫外线，也要注意防嗮。5、冬天也有紫外线，冬天的阳光更容易晒黑。其实一年四季都要防嗮，除了下雨天。6、小物件也要带上，像太阳镜。
