1、饮食以清淡为主高血脂的患者饮食上应以清淡为主，控制好每天油量的摄入，最好以植物油来替换动物油，做菜烹饪时多以蒸、煮的方式为主，尽可能的避免油炸、煎炒的烹调方法。
2、控制热量摄入高血脂的人群在日常生活过程中，要尽可能的少吃或者不吃高脂肪和高热量的食物，如：汉堡、薯条、炸鸡、烧烤等要控制摄入才行。
3、少吃高胆固醇食物胆固醇高的食物中，特别是动物的内脏、蛋黄一定要少吃，据研究发现，每天胆固醇的摄入量最好不超过300克，饮食方面注意了药物效果才会更好。
4、少吃高糖食物高血脂的患者如果血脂这个问题没解决，长期吃西药控制，并发症出来后很可能演变成糖尿病，患者平时应尽可能的少吃或者不吃高糖类的食物，如：蛋糕、蜂蜜、果汁、蜜饯等。
5、饮食需要有规律高血脂的患者在饮食更需要多加注意，以免病情恶化，引起其他并发症的出现，三餐需有规律的吃饭，切不可暴饮暴食。
6、高血脂并不可怕，可怕的是引起动脉粥样硬化等一系列的心脑血管疾病，它与高血压、脂肪肝、心肌梗死、中风等疾病密切相关，是人体健康的隐形杀手，因此一定及早防御和治疗。当然得了高血脂，饮食方面注意了，使用合理西药和中成药还是可以调理好的。
