1、首先做为女人要保持匀称的身材 不管你属于哪个年龄段，保持匀称的身材很重要。太胖太瘦都不是理想的身材，理想的身材是既不胖也不瘦，可以说是标准身材。有些人喜欢追求骨感美，但我认为太瘦不利于身体健康，让人看到会产生一种弱不禁风的感觉；太胖，穿什么衣服都穿不出效果。30岁以后的女人多已为人妻为人母，保持匀称的身材更显得重要。
2、控制好饮食是关键 30岁以后想要保持匀称的身材，控制好饮食是关键。任何时候都不能暴饮暴食，一日三餐要定时定量，做到均衡饮食。无论多好的饭菜吃到8分饱就可以了；晚上也要吃饭，吃个7分饱就好，不要为了减肥，晚上不吃饭，那样不利于身体健康。
3、坚持运动是保障 生命在于运动，对于女人来说，尤其是30岁以后的女人更要运动，运动可以让人产生一种生命活力，给人带来健康开朗的心情。可能很多人会说：哪有时间运动啊，一天到晚忙死了？！但是我想说的是，不要为自己找借口，想要做一个精致有魅力的女人，就要从做运动开始。每天抽出半个小时的时间做运动并不是很困难的事情，长期坚持下去会给你意想不到的惊喜！
4、穿衣要得体 做为30岁以后的女人，不再是一个青涩的小姑娘，穿衣方面一定要符合自己的身份。那种地摊货不再适合你了，不要为了省钱再去买地摊货了。衣服宁缺勿烂，可以少买一些，但一定要上档次，穿出去给人一种高大上的感觉。同时这个年龄段也不再适合穿那些暴露的服装，容易给人一种轻浮地感觉，有损个人的形象。
5、学会化淡妆 不要再说自己从来不化妆，生活中偶尔化化淡妆会给人一种不一样的感觉。女人30岁以后在姿色上已经没有什么优势了，这个年龄段要学会化妆、护肤，来弥补外在的不足。买一些好的化妆品，要舍得为自己花钱，好好地保养自己，做一个精致有魅力的女人，老公看着也舒心。
6、学会放松心情 女人30岁以后大多已成家，很多人不仅要工作还要照顾一家人的生活起居，事情确实很多很琐碎，正因为这样女人才要学会不时地放松一下自己，不要让自己一天到晚都绷的紧紧地。如果一天到晚都像绷紧的弦一样，早晚要累垮地。30岁以后要多出去旅游，看看外面的大好风光，抛去生活和工作中的烦恼，让身心都好好放松一下，非常有利于身心健康。
7、心存善意，与人为善 想要做一个有魅力的女人，就要心存善意。人们常说“面由心生”，其实是很有道理的。与人为善，内心就会产生快乐的情怀，反应到面部就是满面笑容，让见到你的人如沐春风，见到你的人从你的外表上就会感觉到你是一个容易亲近有魅力的女人，和你共事是一件非常快乐的事情。
