1、燕麦6杯，藜殄仵腾毳麦6杯，泡打粉4勺，盐1勺，枫糖浆1杯，椰子油半杯，香草精2勺，亚麻籽粉2勺，香蕉4根打泥，加水1杯，混匀。
2、将混料分4等份，第一份加入花生酱6勺，巧克力碎5勺，混匀。
3、第二份加入苹果丁，核桃仁6勺，肉桂粉1勺，肉豆蔻粉小半勺，混匀。
4、第三份加入胡萝卜丝，肉桂粉3勺，肉豆蔻粉小半勺，杏仁酱3勺，混匀。
5、第四份加入杏仁酱3勺，草莓丁50克，小红莓30克，蓝莓30克，混匀。
6、将4份混料分别规则的装入2个烤盘。190度烤25到30分钟。
7、冷却30分钟后再切块。
