1、心理情景：单亲家庭的孩子有的带着敏感，自卑的心理有时无法真正融入到集体的生活中去，有的或许用自己的骄傲来掩饰自卑，不接受周围的朋友给他们的一丁点帮助，这种来自单亲家庭的刺，深深地刺伤了自己，也刺伤了周围的朋友。但是过去的不可避免的发生了，无法挽回，能够让自己摆脱这种苦恼的只有自己。
2、理性分析：当我们还是孩子的时候，父母给我们的爱，可以正确对待，因为无论何时，父母都是爱自己的孩子的；当我们长大步入社会的时候，父母给我们的些许伤害也要正确对待，客观的事情就应该客观去面对，那我们也要理性去面对生活面对家庭。因为父母也有自己困境，而我们的到来是实现自己的人生目的，我们可以侧面去参考父母的人生轨迹，自己未来的路还是需要自己掌控方向盘。
3、面对问题：小的时候我们渴望被关注，希望寺廊遑廪爸爸妈妈爱我们，有好吃的零食有好朋友一起玩，长大后我们渴望被尊重，渴望被父母鹚剖蛲蛋认可自己行为方式，有这样的需要被满足或许就没有其他的问题，但是有需要没有被满足往往就会行成逆反，对抗内疚，自责，猜疑，不安，恐惧等心理问题。这些心理问题也深深的影响着自己，对自己的世界观，价值观的行成会有很大的阻碍，一不小心或许会误入歧途。
4、方式方法：自卑，抑郁，焦虑，自责，逆反等等心理问题，螽啸镥释相信每个人内心或多或少有一点点的，但是切记不可给自己贴标签，人类经过漫长的繁衍，也会出现这种心失窝蜜琶理问题，为了克服自卑这方面的心理，心理机制便会努力奋斗，激励自己摆脱这种困境，想办法让自己自信起来来达到一种平衡。这种动态平衡相信大家在中学都接触过，适当运用心理策略来解决自身的问题。人类基因里面的心理防御机制也是最有用的一种基因，这种心理防御机制可以缓冲外界刺激对我们本身的伤害，所以静下心来，问问自己内心，她会告诉你应该怎么做。
5、学习一门乐器：用音乐治疗内心的问题这也是一种常见的疗法，学习一门自己很感兴趣的乐器或者其他，转移注意力，在音乐的世界里找到内心的自我，这也是释放压力的一种，对单亲家庭有自己的理解，因为你要知道只有你自己才可以救回那个乐观的自己。或许音乐可以给你灵感，让你缓冲一下，并放手前行。
6、参与团体活动：适当的参加团体心理咨询或者参与到团体小游戏团体活动中去，慢慢适应这种环境，一个更新的环境会有一群新的朋友新的参与者，或许你会找到和你一样的人，相似的经历，确是不同的面对方式，这个时候找到合适的群体释放自己的压力也有利于自己的发展。
7、找到优势：一个人往往在做自己擅长的事情的时候会找到自信，也就是说找到自己的发光点，让自己做一些有价值的事情就是对自己的肯定。如果找不到发光点也没有关系，可以跟自己周边的盆友沟通，侧面了解一下自己在朋友里面的印象是怎么样的，发光点是什么，慢慢找到自己。祝你成功！
