怎么做营养价值高的五宝汤

 时间:2024-10-14 15:11:14

1、准备适量的花生、黄豆洗净备用。

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2、上汤锅加清水,放入第一步骤所准备的食材料等用。

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3、优质的大红枣和绿豆洗净放碗里备用。大红枣营养价值很高。绿豆还有解毒和降温的作用。

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4、把提前准备好的优质大红枣和绿豆倒入锅里泡10多分钟左右。

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5、准备适量的红豆,洗净放碗里备用。

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6、加入第5步骤洗净的红豆,烧开水,用小火煮上个10分左右的时间,关火,别打开锅盖,让闷20来分钟的时间。

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7、闷了20分左右的时间到,再次开火,小火盖上锅盖继续烧煮20多分钟,看到所有的食材垢卜埂呦增大透亮,变为软硬适中,就关火,再闷5分钟左右好了。

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8、装碗,一碗营养价值高的五宝汤就这样做好了。有朋友如果想做的话,按我的步骤做出来的汤,一定是很好喝哦!

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