1、运咿蛙匆盗动减肥，不仅能减肥，还能强身健体，增强身体抵抗力，实在是个好方法，但是这个需要有毅力的人，不是一般人能做到的，是个长期坚持的活动，而且容易反弹，如果你只坚持了一段时间，后面不坚葆扒豳峤持，那么就没有什么效果了，反正我是坚持不下来的，不过对于有毅力的人是个好方法。
2、水果减肥，有很多的水果都有美容养颜的功效，同时也具备减肥的功效，有些水果还可以防止疾病等等，反正水果是个好东西，一天多吃点水果百利而无一害，但是对于不应季的水果就不推荐了，不应季的水果不仅丧失了天然的味道，还有很多的激素。
3、减肥茶减肥，减肥茶估计很多人是试过的吧，任何一种东西都不可能对每个人有用，你看这个产品对别人有和，对你未必会有用，因为个人体质不同。是药三分毒，还是不用为好，不过对于减肥还是有点功效的。
4、熬夜减肥，夜晚时减少睡眼时间，睡八小时的改成五六个小时，这种方法坚持不久就有效果了，而且效果特别好，不过会损害人健康的，不建议使用，伤心恼神也会使你很快瘦下来。
5、素食减肥，少吃点含脂肪的东西，少吃点零食，垃圾食品，多吃点绿色蔬菜，对身体有益，不过对于嘴馋的人可能不管用啊，
6、穿衣减肥，这种方法最可行了，不知道你有没有发觉，任何一个女人穿上设计感很强的婚纱都会很不一样，看起来身材是不是变好了很多。衣服效果好呀，平时我们也可以通过穿衣来显瘦，不过你要学会穿衣技工，平时多看看别人是如何穿的，见得多了，自己自然知道了。
7、医疗机构，社会科技发达了，人们变美的方法也越来越多了，相信很多人都听说过什么瘦脸针呐，拉皮呀等这样医疗手段，这种方法见效倒是快，但是风险大，对人体组织细胞还是有损害的，慎用。
