1、柿子。红薯不能和柿子一起吃。红薯属于甜食，当人体食用红薯时，会分泌大量的胃酸。而柿子里含有鞣质、果胶等物质，能够形成硬块。而这两者同时实用，会因为肠胃反应，甚至出现胃溃疡，胃出血的状况。
2、香蕉，石榴。柿子本身就是属于甜食，而香蕉、石榴等水果的糖分也较高，也属于甜食。两者甜食一起吃，更加刺激了机体产生胃酸。胃酸过多，就会刺激胃粘膜，出现肠胃不适。
3、西红柿。西红柿含有很多的维生素，也具有番茄红素，并且能够使得胃对脂肪、蛋白质的消化有促进作用。但是与红薯同食，会引起呕吐，腹痛，甚至也会引起结石。
4、鸡类食品。市面上，鸡有很多的食品，比如如鸡肉，鸡蛋，鸡翅。这些都尽量不要与红薯一起吃。一起吃的话，很容易引起腹痛。因为鸡肉和红薯都属于不容易消化的食物，连着一起吃，就很容易消化不良而腹痛。
5、螃蟹。螃蟹和红薯也是不能一起吃的，容易引起腹痛，呕吐，甚至于结石。因为螃蟹中富含蛋白质，而红薯与螃蟹中的蛋白质沉淀，变为结石。如果量小，那会觉得腹痛；量多，那就是结石了。
6、午餐时吃最好。一般来说，大多数人会在中午吃正餐，进食蔬菜，肉等，补充维生素和蛋白质，脂肪。而红薯本身缺乏这些成分，或者是不足，那与这些食物结合，一起食用，更能均衡营养。而且红薯消化吸收慢，午餐吃完后，正好有4-5个小时来吸收。
