1、首先我们要学游骗鲕全棒泳得先学会憋气。因为我们游水的时候，嘴巴会经常碰到水，或者刚跳下水的时候，整个人会潜到水里，如果我们不会憋气的话，那么很容易就会被水呛到，或者会把水吞到肚子里。所以我们一定要学会憋气。那么什么是憋气呢？憋气的意思指的就是忍信不要呼吸，不要透气。那么在水里我们只要不呼吸，就不会被水呛到，或者被水灌到肚子里。在这里我推荐大家可以先用一只脸盆来学习憋气，刚开始的时候时间不要太长，由十几秒慢慢增加到几分钟。当然每个的体质不一样，有些人的憋气比较长，有的人比较短，这里要提醒大家千万要量力而行，不能憋太久，只能看自己个人能力。
2、学会了憋气后，我们就开始在潜一点的游泳池里开始套趱咝鲞初步学习了。一开始学游水的人，一般不会撑握平衡，所以最好是要有一个人用手帮忙扶着，练习保持平衡力。双手和双脚都要伸直，就像平时我们趴在地面上的垭拿纰攉姿执。如果要往下沉，可以叫一个人帮忙托着，这样就可以慢慢练习平衡力了。
3、掌握了平衡力，我们可以派在地面上，或者岸边上练习划水的动作，两只手向两边划开，两脚向后面蹬腿，把水向两边拨开，坚持这个动作，慢慢你就会撑握游水的要领。
4、等你懂得了划水的要领之后，你可以先用一块浮板，自己一个人在水中练习，练习自己的踩水能力，踩水就是让自己的身体不往水下面沉，这个也是相当耗体力的。所以一定要学会踩水的技巧，慢慢的我们就能感觉到自己可以控制自己的身体不会往下沉了。
5、很多人害怕学游泳，其实游泳并不难学，只要你撑握了要领，一般坚持半个月正常都会学会游水的。前提是，大家一定要有恒心，要要耐心。
6、学会了游泳，那么夏天我们就可以相约一起去游泳池或者海边好好享受游水的乐趣。
