1、木瓜我们都知道木瓜可以丰胸，其实，木瓜它也具有减肥的效果，我们在饭前吃的木瓜，可以增加饱腹感觉，达到减肥的效果。
2、猕猴桃猕猴桃也是一种很好的减肥水果，它里面含有多种的促销化酶，我们经常食用，就可以达到消耗我们体内多余的脂肪，进而达到减肥的功效。
3、菠萝菠萝饭估计是很多人都喜欢吃的，小编也是很喜欢吃的，菠萝中含有多种酶，能够促进我们人体的消化，帮助我们人体对脂肪的消耗，加上我们正常的运动，可以达到减肥的疗效。
4、香蕉香蕉是很多人都喜欢吃的，小编也是很喜欢吃，它而是一种能够促进我们人体消化，促进人体肠道蠕动的水果，能够帮助减肥。
5、苹果每天一苹果，幸福一辈子。这句广告语是有一定的道理的，我们饭后吃一个苹果，可以加速我们人体的消化系统，促进人体的肠道消化。
6、芒果芒果，有的人喜欢吃，有的人不喜欢吃，这都看个人感受的，不喜欢吃的人是因为耐不了这味道，或者目前芒果在南方还是有些贵的，界吹刂咣特别小编家这边，芒果还是很贵的，它也是一种比较有效的减肥水果之一，我们饭后使用，加上合理的运动，就可以达到减肥功效。
