我想，题目里美白指的应该是如何使脸变白，毕竟全身美白难度太大，而且漏出来的主要是脸。俗话说一白遮百丑，天下女子都爱美，都想要自己白白净净的。有些女子黑是天生的，有些是后期太阳晒得，不管什么原因都是可以改善的。小编曾在美白的路上走的越来越远，现在起码比之前多一个白度吧，且听小编说说如何美白。
工具/原料
肤色较黑的女子
一、食疗
1、每天早上一杯柠檬水有新鲜柠檬最好，早上切片泡水，水温在70℃-80℃最好。没有的用干的柠檬片代替茧盯璜阝就好。有一段时间，小编脾胃不好，早上只能喝下柠檬水，歪打正着喝了近2邗锒凳审个月的柠檬水，自己没觉得变太白，但好多同学一见就说变白了很多，想想那段时间除了每天早上一杯柠檬水没其他特别的，一定是柠檬水的功劳，周边尝试柠檬水的妹子也陆续在变白中。
2、每晚一杯牛奶奶粉冲泡或是鲜奶都可以，每晚喝一杯，不仅可以变白，还可以辅助睡眠。牛奶的美白功效大家都知道，有条件的可以用牛奶洗脸，喝与洗同时进行，效果会更好。
二、脸上敷物疗法
1、自制DIY面膜:珍珠粉+维生素E胶囊取小勺珍珠粉，然后将维生素E胶囊掰开，将里边液体洒在珍珠粉上，半颗就够，然后将二者搅拌均匀，直接涂在脸上即可。一般而言，多半月就会有效果。小编的一个同学就是用这个方法变白的哦，效果很明显。
2、勤敷矿泉水髯琼尥惟买较为常见牌子的矿泉水和压缩纸面膜，每晚用矿泉水浸泡至拿起纸膜便会滴水状态，随后敷在脸上，用手轻轻拍打加速吸收。原理：为唳饺碧必什么出生不久的婴儿皮肤都很白呢(这里只针对黄种人），因为他的身体里几乎没有杂质，而且百分之七八十都是水组成的，随着年龄的增长，水分含量会越来越少，皮肤也会越来越黑没有光泽，使用矿泉水敷面膜可以外部加强水源供给，从而使皮肤变白。
三、运动疗法
1、多运动流汗多做可以排汗型运动，如跑步，平板支撑，部分瑜伽动作也会加大排汗量。运动排汗可以加强新陈代谢，加速体内脏物和黑色素排出速度，进而变白。
四、使用美白护肤品
1、乳液使用带美白成分的洗脸后，拍完爽肤水，涂一层乳液即可，然后按正常的护肤步骤就可以。从小编多年的护肤经验来讲，爽肤水最好使用纯补水的，乳液可以适当选择些带有美白效果的，长久使用，会有一个很好的美白效果。
2、打美白针打美白针不需要当事人自己天天操作，一针下去，可以维持很长一段时间，是很多年轻女孩的选择。但针对频繁出现的丑闻，风险较大，建议不要采用这种方法，即使想打，也一定要去正规大型的医疗美容机构去打。
五、做好防晒
1、涂完乳液后，出门切记要涂防晒冬季一般使用10倍防晒就可以了，夏天要最少使用30倍防晒才会有好效果。事后整治不如事前预防，夏天马上来临了，出门前一定要记得涂防晒，阻止你在变黑的路上越走越远。
