1、开始说怎么办之前，我们要了解一下什么是大盘。大盘就是某一投资组合市撕良滤儆值的正比例函数，它会随着个股的市值变动而变动，通俗的讲就是大盘反映在该板块上市的股票总体涨跌情况的综合体现，例如上证指数反映的就是在上海证券交易所上市的全部上市公司的股价变动情况。因此可以看出，大盘的变动和绝大多数股价变动的方向基本一致，但是他们的变动是同步的，对于投资者而言就有延后性，所以不是大盘涨了就能买股票的，很可能今天涨了买进去，明天就跌下去了，高位套牢
2、跟着大盘做股票有几种方法：1、顺大盘做（大盘涨就买，大盘跌就卖）2、逆大盘做（大盘涨就卖，大盘跌就卖）3、顺、逆结合
3、顺大盘做。这就需要我们对大盘有一个预期判断能力，并同时能找到紧跟大盘走的股票，一般而言，大盘的走势是个股决定的，这需要对市场整体做一个全局的把握，比剧安颌儿如疫情的爆发或者战争爆发，对市场的影响是巨大的，那大盘就会下跌。在把握了大盘的走势后，你只要找到紧跟大盘的股票即可。跟大盘走的主要是大盘股，因为这些股票市值大，资金不易操纵，主要有银行、保险、证券等。当你预期大盘会涨，你可以买入这些股票，当你一起大盘会跌，你就卖出这些股票
4、逆大盘做。就是找到那些保值的种类，尤其是供认的避险品种，例如黄金。这样的股票往往会逆大盘走势而动，尤其在金融危机此类大灾难时表现尤为突出。对于这种股票，大盘下跌时投资者可以买进，大盘上涨时投资者可以卖出（但是黄金和美元脱钩之后，避险的性质好像有所减弱）
5、顺逆结合。就是将前两种相结合，大盘上涨时，买入大盘股而卖出避险股；大盘下跌是买入避险股而卖出大盘股。这样既可以起到风险对冲的的作用，保证资金的相对安全，也可以让提高收益
