1、不良的生活习惯，比如活动较少，不能及时补充营养或者补充钙质，缺乏维生素时容易诱发肋软骨炎，免疫力下降时，出现营养不良或者过度劳累等，都容易造成这种病症。常见的是肋骨出现肿胀或者锐痛，有时疼痛剧烈时，会造成呼吸肌痉挛或者呼吸急促的症状，疼痛时借助‘肋`软、顺.古-安'玉'、贴’就可以了，日常生活中也要注意保暖防寒，不要过度运动和劳动，饮食也要以清淡食物为主，都是对恢复有利的。。
2、肋软骨炎除了会出现胸痛的情况之外，还会在肋软骨部位发现肿块，局部会有明显的压痛的感觉，尤其是在深呼吸、咳嗽和运动的时候症状会加重。有少部分的肋软骨炎患者还会出现全身的症状，例如四肢无力、后背疼痛、精神萎靡、食欲不振、腹痛腹泻、失眠多梦等情况出现。
3、肋软骨炎属于一种十分复杂的疾病，能够引起这个疾病产生的原因是有很多的，这当中包括病毒的感染、内分泌的异常、生活习惯的因素、遗传的因素以及免疫系统的疾病等等，由此可见肋软骨炎这个疾病的严重性。
4、肋软骨炎的患者在平时的日常生活中也需要特别的注意，一定要养成定期到医院进行身体检查的好的生活习惯，时刻了解自己病情的发展情况，平时要注意加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，时刻保持一个积极乐观的心态，注意防寒与保暖等等。
