1、补充叶酸备孕的前3个月以及怀孕的前3个月都需要补充叶酸，叶酸最大的好处就是可以预防宝宝畸形，所以，叶酸是必不可少的。
2、禁烟乇澌裔惰禁酒要想怀孕，提前就必须要禁烟禁酒，男性需要禁烟禁酒，女性更是要烟酒不沾，否则，对胎儿的影响非常大，因为你很有可能就会有一个畸形的宝宝。
3、孕前检查不能少孕前检查一般做的就是一些常规的检查，个人建议需要做一些，了解一下自己的身体状况，以确保身体情况能够怀上一个健康的宝宝。
4、适当运动备孕期间，千万不要总宅在家里，适当运动是可以的，而且，适当运动也会让你的身体越来越好，免疫力提高，更有助于顺利怀孕。
5、尽量不要让自己得病感冒发烧这种病是比较常见的，尽量不要让自己得病，如果真的是病了，少用药，或藤舔趾贶者去医院开一些对身体没有影响的药物，不然，药物致畸也是很可怕的。
6、饮食要多样化备孕期间，饮食问题是特别需要注意的，偏食、营养单一都对备胎不利，所以，饮食必须要多样化，营养也需要跟上才行。
7、调理身体备孕期间是不是容易怀孕，就看你的身体怎么调理了，如果你不是很清楚，那就问问医生，这方面还是问医生最靠谱。
