1、NO.1:苹果苹果果肉清脆，咀嚼的过程能够有效清洁牙齿，而且苹果富含多种维生素，能够防治各种牙龈出血问题。
2、NO.2:芹菜芹菜富含膳食纤维，能够刺激口腔分泌唾液，平衡口腔酸碱值，抗菌消炎。
3、NO.3:绿茶绿茶中富含氟元素，能够与牙齿表面的磷灰石相结合，有效防止蛀牙发生。
4、NO.4:奶酪奶酪富含磷酸盐和钙元素，能够有效平衡口腔中的酸碱值，降低口腔中的细菌活性，防止蛀牙发生。
5、NO.5:牛奶牛奶富含钙元素，能够有效为身体补钙，促进牙齿发育，使牙齿更加坚固。
6、NO.6:圆葱圆葱中含有大量的硫化物，能够有效杀死口腔中的细菌，防止牙齿被细菌腐蚀。
