1、心态要好，不要轻易发怒，保持微笑对人。试想一下，当对方给你一个微笑时，此时你的心情都会灿烂起来。试着多给别人微笑。
2、看看《快乐大本营》、《康熙来了》等综艺节目，让自己随着视频傻乐，跟着主持人一起疯狂起来吧！也可以看看搞笑电影，看完自然没有烦恼了。
3、购物。可以购买自己喜欢吃的食品，比如，我爱吃的热豆腐，看到后就流口水，什么烦恼都忘记了。也可以购买自己平常舍不得花钱的衣服，或者给父母选择一些礼物，看到父母开心，我们做儿女的自然也开心了！
4、约几个朋友。可以约朋友去K歌，也可以与他们聊聊心里话，当然要敞开心扉的说，这样子可以排除自己的烦恼。有时发现，交几个知心朋友真的很不错！
5、与小孩子玩。小孩子最天真可爱，遛襟粝颉他们特别的快乐。我们可以感染他们快乐的氛围。我常常与小孩子在一起，和他们做一个游戏，说一两句话，就觉得非常的开心。
6、我的方法就是这些，希望对你们有所帮助！
