1、首先，来到艾泽拉斯大陆的东部王国地图，找到幽魂之地，图中红色圈圈位置。位于银月城跟东瘟疫之地的地图中间。
2、接着来到副本祖阿曼，副本位于地图的右下方。部落可以从银月城出发做飞行坐骑去幽魂之地，联盟可以从东瘟疫之地上去到达幽魂之地。
3、进入副本前，右键单击自己的头像，将副本难度改为5人（英雄）。该副本只支持英雄难度，类似副本祖尔格拉布。
4、进入副本后，在这个位置找到NPC沃金。骑着迅猛龙坐骑的就是他。
5、跟他对话，点击“我们准备好打开大门了”，正式进入战斗。
6、接着他会去旁边敲锣，这时候需要我们上去帮忙，点击那个锣，过几秒，沃金就会去开门了。
7、门开了以后，会出一波小怪，两只打怪，7，8只小怪，全部击杀。
8、接着游戏界面上方会出现一个倒计时。限时击杀正式开始。
9、在倒计时到来之前击杀够四个BOSS并解救人质，就可以100%获得阿曼尼斗熊坐骑。击杀的四个BOSS在图中四个位置。建议击杀顺序如下。
10、击杀完BOSS不要急着走，跟BOSS附近的几个NPC对话，将他们从牢笼里救出来，NPC的位置如下。
11、在限时时间内将四个NPC逐一对话从牢笼里救出来，之后就可以去拿熊了。
12、四个BOSS有几个需要注意的，1号BOSS会放出鸟将你拉到天上，第一时间把小打死，落地后继续轰BOSS，2号BOSS你离的远了会冲锋你，给你加一个承受伤害加倍的DEBUFF，3号BOSS战斗会出两个巨魔去召唤小怪，第一时间杀死，4号BOSS会变几次身，死命轰就行了。装备不够好的话，吃一些食物跟合剂。每击杀一个BOSS，处决倒计时的时间会延长几分钟，所以一般不用担心时间不够。
13、去1号跟2号BOSS路上的怪物比较猛，打起来吃力的话可以分2波杀完。3号BOSS路上很多小怪都可以跳过，有来回巡逻的阿曼尼斥候注意第一时间秒了，不然他发现你的话会喊很多小怪来，很麻烦。当然如果是盗贼小德之类的就没什么担心的。
14、4号BOSS路上会从黑暗中出现3波豹子，建议分3次清完。楼主装等560左右，豹子打一下掉1万多的血，还是比较疼的。
15、清完之后就到4号BOSS的房间了，清完4号BOSS，处决倒计时还没结束的话，就可以拿到熊了。跟NPC卡莎对话，救她出来，她会将房间内的罐子打破。
16、罐子打破，地上会出现一些可以拾取的金币，打破第三个罐子后，除了金币外，还有个小罐子，里面就是阿曼尼斗熊的坐骑了。
17、祝大家早日获得这个心仪的坐骑，如果觉得这个经验还不错的话，麻烦点击下方的投票，给辛苦截图的楼主一个支持，谢谢大家~&( ^___^ )&
