1、正确的认识自己。全面的分析自己，把自己的优点和缺点全部罗列出来，知道擅长的是什么事情，不擅长的是什么事情。
2、给自己设定一个远大的目标。根据自己的优点和缺点，还有自己最想做的事情，给自己设定一个远大的目标，或者说理想，理想是我们人生路上的导航灯。
3、从小事做起。要想短时间内成为一个自制力超强的人事很难的事情，我们必须要将我们的目标细化，从一件件小事情做起，如每天跑步2000米、每天写1000字、每天看20页的等，坚持久了，自热而然就可以更好的克制自己。
4、坚持，不要放弃。任何事情只要我们坚持一个月、一年一定都会有变化，所以不要坚持了几天看不到成果，就心灰意冷，要想有量变到质变肯定是要时间的。
5、学会鼓励自己。成长的路上需要坚持，养成超人的自制力更是一条异常艰辛的道路，所以我们要不断的鼓励自己，要看到自己的不足，也要看到自己的成长，每当自己有所收获时，要自己夸夸自己，给自己送个小礼物之类的，这样我们才不会疲惫和感到孤独，才可以在坚持的道路上走的更远。
