要祛除黑眼圈,就要知道为什么会有黑眼圈,职场女性出现黑眼圈一般都是过度的熬夜,吸烟,饮酒等不良的生活方式及一些女性的子宫受创、体内毒素堆积引起的。
去掉黑眼圈的方法很简单,下面我就来分享一下:
1.注意饮食的健康,多吃含铁质的食物,多吃含维生素A E C类的食物;
推荐含铁食物:动物肝脏,动物血,禽畜类,鱼类。
推荐含有维生素A E C的食物:动物内脏、鱼肝油、蛋黄;各种植物的种子及制成的油,如葵花籽油、亚麻籽油、芝麻油等。鲜枣、猕猴桃、各种柑橘类水果及新鲜蔬菜。
2.注意养生理疗。可以使用热敷眼圈,腹部保暖,热水泡脚,植物敷眼的方法;
热敷眼圈,用温热的湿毛巾敷在眼睛上,或者是把双手搓热,蒙在眼睛上面,可以缓解视疲劳,增加眼睛血液循环,
腹部保暖,寒冷的天气可以放一个暖宝宝在腹部,增加腹部的血液循环。
热水泡脚,每天坚持在睡前泡脚,不仅能增加睡眠的质量,还能驱寒排毒
植物敷眼,可以用切成片的土豆片,黄瓜片放在双眼上,要大片的最好能覆盖眼睛的,这样可以应急性缓解黑眼圈。
