1、外出带水宝宝外出一定要带白开水，如果给宝宝喝其他的饮料，反而不利于宝宝防晒，如果有必要，直接给宝宝喝点柠檬水。
2、帽子撑伞女性外出，都带一把伞或者是一个非常宽的帽子，对于宝宝来讲，也是一样的道理。或者是小帽子上直接有一把小伞的，挡太阳是必须的。
3、涂防晒霜现在有专门的儿童用的防晒霜，在这里提醒一下，三岁前的宝宝是不适合涂的，三岁后的宝宝才适合涂抹。家长选择时要格外注意。
4、出行时间宝宝如果喜欢在外面玩耍，家长也要找太阳光不是太强烈的时间点外出，例如，十点前，以及下午的四点后。
5、别太暴露即使是夏天天气热得不行了，也不能让孩子穿得太暴露了，否则紫外线直接作用在宝宝的皮肤上，引起皮肤问题。尤其是前胸和腹部。
6、吃点黄瓜如果宝宝在户外玩耍，家长也可以给宝宝准备一根黄瓜，或者是一个西红柿，让宝宝及时补充身体所需要的水分，要比直接喝水更有效果。
7、找阴凉处宝宝在外面，不要到太阳光强的地方，最好是找阴凉处，例如，水源附近或者是林荫小道里，都要比直接在阳光下更舒服。
