1、区域分布西藏全区分为一市六地区，分别是拉萨市、昌都地区、日喀则地区、林芝地区、阿里地区、山南地区和那螋菟钾兹曲地区。各区主要景点：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、著名的黄教六大寺的其中三座（甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺）、三大圣湖之一的纳木错等都位于拉萨市。班禅驻锡的扎什伦布寺、以十万佛塔著称的白居寺、花教主寺萨迦寺、世界之巅的珠峰都位于日喀则地区境内。西藏第一座佛、法、僧三宝俱全的寺院：桑耶寺、三大圣湖之一的羊卓雍错；格鲁派圣湖：拉姆拉错等都位于山南地区。被称为“世界中心”的神山冈仁波齐、三大圣湖的玛旁雍错和她的姊妹湖“鬼湖”拉昂措、班公措、古格王国和象雄王国遗址、札达土林都位于阿里地区。苯教神山圣湖当惹雍错和达果雪山、少有人涉足的双湖特别行政区、普措岗日冰川、比如的骷髅墙、广袤的羌塘草原都属于那曲地区。著名的雅鲁藏布大峡谷、难得一见的南迦巴瓦神山、六大最美冰川之一的米堆冰川、“隐秘的莲花”墨脱以及号称西藏江南的鲁朗小镇都属林芝地区。
2、西藏交通飞机西藏地区共有五个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、日喀则和平机场、昌都邦达机场和阿里昆莎机场。各地游人进藏主要以拉萨贡嘎机场和林芝米林机场为主。拉萨贡嘎机场：最主要的入藏空中通道。位于西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇，距离拉萨市区约60公里。目前开通有北京、上海（浦东、虹桥）、广州、深圳、重庆、成都、香格里拉、昆明、西安和昌都等城市的航班。机场有大巴发往拉萨市区，车费25元。车程约一小时。每天上午6:30-7:30，8:00-8:30，9:30-10:30，13:00-13:30这几个时间段，人满既发。大巴终点在布达拉宫旁边的娘热路民航宾馆。乘坐出租车的话，车费约200元。或可以在机场与人拼车，一般每人50元即可。林芝米林机场：位于林芝地区米林县，距离八一镇约41公里。目前开通有上海（虹桥）、成都、重庆和拉萨的航班。机场有大巴往返于市区。无固定时间，只要有航班到港既有大巴等候，车费25元。日喀则和平机场：目前只开通有成都的往返航班。昌都邦达机场：目前只开通有拉萨的往返航班阿里昆莎机场：目前只开通有拉萨和喀什的往返航班，而且票量很少。火车西藏境内只有一条铁路，既是传说中的天路－青藏铁路，从内地一直到后藏的日喀则。拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，距离市区约8公里。铁路沿途停靠那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州等站点。从北京、广州、成都、上海等地都可以乘坐火车进藏，不过最终都是通过青藏铁路到拉萨。长途汽车目前国内汽车进藏的路线有四条，分别是：青藏公路、川藏公路（分南线和北线）、滇藏公路和新藏公路。和一条国际公路：中尼公路。青藏公路：属于国道109线。西宁-格尔木-唐古拉山口-安多-那曲-拉萨，全程约1930公里。川藏公路：分为南北两条线。南线: 传说中的318国道。成都-康定-巴塘-芒康-邦达-波密-林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨，全程2140公里。北线：属于317国道。成都-康定-炉霍-甘孜-德格-昌都-巴青-那曲-当雄-拉萨。滇藏公路：前半段属国道214线，芒康以后并入国道318线。昆明-大理-丽江-香格里拉-盐井-芒康-邦达-波密-林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨。全程约2300公里。新藏公路：平均海拔最高的进藏公路，属国道219线。叶城-泉水沟-界山大坂日土-狮泉河-札达-萨嘎-拉孜-日喀则-拉萨。全程约2600公里。中尼公路：加德满都-樟木友谊桥-聂拉木-定日-拉孜-日喀则-拉萨。全长约1100公里，属国道318线。提示：虽有多条公路可达拉萨，但并非每条公路都有直达拉萨班车。除了香格里拉、格尔木等地外，其余各地到拉萨都需要转车换乘。长途班车的终点为位于拉萨市扎基路11号的北郊客运站。中尼公路 （拉萨－日喀则－樟木友谊桥－加德满都），全长900公里。这条公路是从拉萨到尼泊尔的。国内游客一般就是从拉萨到樟木。也是夏天多雨，一到雨季，路常常 烂的一塌糊涂。也是春秋天景色不错。冬天从这里去尼泊尔很不错，一路往下，衣服越脱越少，从拉萨的羽绒大衣，到加德满都就只剩短裤短袖了。拉萨 337KM－日喀则157－拉孜135－定日152－聂拉木30－樟木友谊桥－加德满都。其他包车西藏地区旅游多以包车为主，一般丰田越野车的价格在4-6元/公里之间，视路况及目的地情况而论，可以讲价。
3、西藏景点速览西藏地区地大物博，以拉萨为中心，各条线路分别向四周辐射。人们耳熟能详的布达拉宫位于拉萨，雅鲁藏布江大峡谷位于拉萨以东的林芝地区，圣湖羊卓雍错位于拉萨西南方向的日喀则一线呼鳏魇杰上，珠穆朗玛峰则位于拉萨以西、与尼泊尔交界的日喀则边境线上。除此之外，往南的山南地区、往北的那曲地区和往西北的阿里地区，都是让人流连忘返的所在。
4、西藏美食速览西藏地区传统饮食为藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。这些年随着西藏经济和旅游的发展，东北菜、粤菜等外地区菜馆也进驻藏区。至于川菜，早已横行藏区多年，连最偏远的地区都能看到诸如“重庆风味”“四川饭馆”这样的招牌。
5、西藏购物速览去西藏可买的东西很多。好像什么都很新鲜。宗教用品如小转经筒、念珠等等；很多女性对藏族服饰、天珠饰品、红松石、绿松石也爱不释手；还有就是藏药及补品，冬虫夏草、藏红花、松茸、雪莲花等等。重要提示：无论如何，不要购买羚羊角、牦牛头骨、象牙等野生动物制品。谨记：没有买卖，就没有杀害
6、西藏玩乐速览藏族人的娱乐方式与汉地有一定差异，主要以藏式茶馆、朗玛厅（藏式歌舞厅）为主，也有少量的KTV等，主要集中在拉萨、日喀则等中心城市。其实在藏区，除了常规的娱乐项目外，泡温泉、徒步穿越、极限登山、攀冰等小众娱乐项目正吸引着各地玩家。
7、朋友们无论到哪里去旅游一定要注意自己的安全，保管好自己的财物
