1、多喝水每日饮用2000ml以上水，以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。使尿液保持非常稀释的状态，就可以排除体内的结石小块，不形成大的结石块。
2、控制钙的摄取量结石中有80％是由钙或含钙的产品形成的。每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品可能产生肾结石。所以要严格控制这些食物的摄取。
3、调节饮食病从口入我们都知道的原理，所以对不同的结石，我们要注意饮食。对于草酸钙结石的患者，应当少吃菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。菠菜与豆腐不能吃。尿酸结石不能摄入过量的肉类和脂肪，应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
4、少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克，口味要变淡一点了。
5、跳绳，跑步等运动运动可以排除体内的结石小块。跳绳需要身体上下震动，跑步也是身体上下活动，腰部保持上下震动，能有效排除小结石块。
6、药物尿酸结石与胱氨酸结石患者可以通过服用碱性药物来提高尿的酸碱度，增加尿酸和胱氨酸的溶解度，降低其复发几率。噻嗪类利尿药适用高尿钙性复发性草酸钙病人，米糠药物能阻止高钙型病人吸收钙。
