1、以身作则:想劝别人戒酒,首先自己得做到滴酒不沾,不然自己都做不到的事情,再去要求别人做,恐怕别人很难去听信。自己做到这点之后,可以以自己为例子,告诉要戒酒的人,不喝酒了之后,对自己的生活与健康带来了哪些好的变化。
2、说明饮酒对身体健康的害处:可能大多数人都知品疏饯懒道酒喝多了,对自己身体不好,可是又有一些人却持有适当的饮酒有益于血液循环。其实能促进血液循环、延年益寿的方法很多,为什么偏要选择容易伤害身体的方法来自我安慰呢?谁都不能保证到底自己的体质,对于酒来说多少适合,多少是不合适?而且酒精所导致的疾病也不在少数,其中还会有过敏体质的人,酒精的影响会使皮肤出现异样等等。这些饮酒的害处都可以劝说需要戒酒的人。
3、说明饮酒对心理精神方面的负面影响:不当饮酒不光对身体有害,同时也会让自己的心理精神上产生依赖性。往往人们会需要酒精来让自己兴奋,去说一些自己不敢说的话,或不敢做的事。这种依赖酒精作用的习惯,其实是对自我的一种逃避。严重的时候,会耍酒疯,做出过激行为等。这些不仅对自己,对家人也是一种伤害。
4、找到代替酒精的健康发泄方式:想成功的劝别人戒酒,要找到别人真正喝酒的原因所在,是为了应酬、情绪发泄袖紫囫挡还是其他的什么原因。找到这个原因之后,对症下药,帮助别人找到可以替代酒精的另一种方式,例如像促进血液循环的可以多做做运动,为了应酬的可以找清新淡雅的茶馆谈生意,或者想情绪发泄的人可以找到更加强大的精神依托,来帮助自己走出酒精世界的迷茫,等等。
5、引荐戒酒成功的人:如果那个需要戒酒的人是个饮酒习惯的人,认为戒酒非常难,自己很难坚持,自己又在能力允许的情况下,可以引荐自己认识的戒酒成功的人,与需要戒酒的人认识,互相之间可以探讨戒酒心得,以及酒精在自己生活经历中的一些变化,从而让那个需要戒酒的人定戒酒的决心。