1、对于初学者来说最简单的就是多打，没事可以一个人去练投篮 只要有篮就很难被防住也会有突破的空间！不过主要的还是先培养对篮球的兴趣，愿意和它整天在一起，这是最重要
2、其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累荑樊综鲶,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).平时的话可以和一些比较有挑战性的打打3v3锻炼一下反应能，主要时打的时候看看别人是如何运球传球怎么配合的
3、任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。传球时该注意的：要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。主要是传球要及时。
4、提高控球能力，即便你的投篮命中率不高，但你的控球能力出众，对于队友来说你仍然有非常重要的作用。多竞争、多跟朋友同学进行球技的切磋，只有通过比赛，在球场上的实践，才能检验出平时的练习是否有效。多观察与发现和他们一起打时的一些特别漂亮且实用的动作，虚心向他们学习，有他人的指点会进步的很快的
