煲什么汤好喝又有营养

 时间:2024-10-16 00:45:25

1、玉米节瓜煲排骨材料:排骨250克,玉米100克,节瓜150克调味料:盐3克,鸡精5克做法1.排骨、玉米均洗净,斩件;节瓜去皮洗净,切厚片。2.瓦煲注水烧开,放入排骨煲尽血渍,倒出洗净。3.将排骨、玉米、节瓜放入瓦煲内,加适量水大火烧开,改小火煲炖2小时,加盐、鸡精调味即可。

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2、苦瓜黄豆排骨汤材料:排骨150克,苦瓜、黄豆各适量调味料:盐3克做法:1.排骨洗净,剁块;苦瓜去皮洗净,切大块;黄豆洗净,浸泡20分钟。2.热锅上水烧开,将排骨放入,煮尽血水,捞出洗净。3.瓦煲注水烧开,下排骨、黄豆用大火煲沸,放入苦瓜,改慢小煲煮2小时,加盐调味即可。

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3、猪排骨洋葱汤材料:猪排骨750克,洋葱250克调味料:姜丝、白糖各5克,植物油、盐、胡椒粉、味精各适量,酱油10克做法:1、将洋葱洗净,切块;排骨洗净,斩块,加洋葱、酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15~30分钟。2、起油锅,将排骨煎至八成熟。3、净锅上火注油,放入洋葱爆香后,倒入排骨及腌排骨的汁,加水,用小火炖1小时后,放白糖煮入味后出锅即可。

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4、海带排骨汤原料:干贝,排骨,海带做法:1.干贝温水泡发洗净,排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。2.海带洗净后改刀。3.所有材料一起放入高压锅,上汽后八分钟关火,加盐调味。

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5、排骨海询骆帘呦带萝卜干材料:排骨400克、海带300克、萝卜干200克、葱1小段、姜1片、枣、红椒适量。调料:盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖适量。做法:1.将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净。2.海带和萝卜干泡12个小时后洗净待用,枣用水清洗干净。3.锅中倒入油,爆香花椒、八角,放入排骨煸炒,加盐、老抽、冰糖上色出香。4.将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可。

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6、苦瓜排骨汤食材:苦瓜 2个、排骨 约1/2磅、姜 6-8片调料:盐 适量、生抽 适量、料酒 适量、糖 适量、胡椒粉 适量做法:1、将排骨放在大碗,放生哨匕沿逼抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,放在密实盒里过一夜;2、开一锅,开火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水烧开,骨肉内里的血水渗出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇开,滚3-5分钟即可捞出,用热水洗去浮沫;3、与时同时可放瓦煲于另一炉上,放3-4片姜,半煲水,烧开;4、将洗干净的排骨放入瓦煲里,盖盖子慢火滚,此时可腾出手来处理苦瓜;5、把苦瓜切成块,将苦瓜焯水,水里放1茶匙盐;6 、排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥软,大约20-40分钟,食用时才加盐。

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7、羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐做法:1.把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。2.用清水将羊肉清洗干净后切成小块。泌驾台佐3.在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。4.中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。5.接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。6.盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。7.把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。8.转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

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