适合秋天止咳润肺的冰糖莲藕茶

　　秋天天气干燥，人体很容易感到不适，尤其容易出现皮肤缺水，喉咙干痒，咳嗽等问题，其实主要原因就是药清竟虹肺燥，因此，秋季润肺十分重要，给大家介绍一种非常简单，效果很好的冰糖莲藕润肺茶。

　　1.冰糖莲藕茶的原料很简单，市面上卖的普通莲藕，不削皮，不要去掉藕节，只要用清水洗干净即可。

　　2.将洗干净的莲藕切成薄片，放在锅里煮沸，最好用砂锅，或者不锈钢锅，尽量不要用铁锅。煮沸以后改用文火熬煮半小时，煮到水变成淡淡的粉色。

　　3.根据个人口味加入适量冰糖，过滤掉藕渣，润肺、止咳，清香甘甜的冰糖莲藕茶就做好了。