1、首先自己要对网邾虐叼髟络有一个清楚合理的认识，把它作为一种学习和增长见识的工具，而不是只是用它来游戏，即使游戏也不要玩大型网络游戏，以防止上瘾，自觉避开不良信息。
2、每次上网要给自己定一个时间和制定一个上网计划，这次上网我的目的是什么，要看哪些东西，多长时间之后我就不能再上网了，如果能做到可以稍微给自己点奖励。
3、要丰富自己的业余生活，在学校的话多参加学校的活动，可以去学一些小特长，这样你就不会把精力放在网络上面了。
4、作为网吧的网管，应该禁止青少年步入网吧，不能提供身份证的青少年无论如何不能让他进入。
5、作为老师，如果发现学校沉迷于网络，应该给他合理的教导，以说教为主，千万不能体罚，以防增加学生的反叛心理。
6、作为家长，可以在家中买一个电脑，这样他就不会偷跑去网吧上网了，这样就可以很好的控制上网时间。
