1、虽然宝宝在发育的快速时期，经惘度谋裆常会感到肚子饿，这是身体在传递信息要进食补充营养了，但是睡前给孩子吃什么很关键，吃不对就会影响孩子的大脑发育和长个，家长一定要重视：
2、了唪圪叙晚餐剩上的大鱼大肉睡前加餐很多家长会把晚餐剩下的食物给孩子吃，中国家庭晚上吃的都比较的丰盛，而大鱼大肉的晚餐，孩子本身脾胃消化起来就比较的慢，睡前肠胃蠕动慢，孩子很容易积食。
3、蛋糕、点心、巧克力等甜味食物这种甜味的小零食，晚上吃不仅对孩子牙齿有一定的损伤，还会影响孩子的脾胃运化痰湿的能力。
4、花生、瓜子等坚果类坚果类的食物能够促进孩子的大脑发育，同时含有的热量也是很高的，晚上吃很容易引起孩子肥胖的危险。
5、方便类的食物除了泡面之后，一冲就能喝的汤，一加热就能吃的盒饭，逐渐映入眼帘，说明里面的添加剂都很多，孩子很容易营养不良。
6、豆制品、地瓜等食物这一类食物比较容易胀气，导致孩子晚上睡觉的时候翻来覆去睡不着。
